පැටවීම . . . පැටවුණා
මානසික සෞඛ්‍ය වසංගතය

මානසික සෞඛ්‍ය වසංගතය නැවැත්විය හැකිය. Covid බෑ!

මෙය ඔබට දුකක් ඇති කරයි, නමුත් ඔබ එය ඇසීමට අවශ්යයි.

අපට පාලනය කළ හැකි සහ අපට කළ නොහැකි වසංගතය පිළිගැනීමට කාලයයි.

සමහර අයට මෙය ගිලීමට අපහසු පෙත්තක් විය හැකි නමුත් ඔවුන් එය ගත යුතුය. 

COVID-19 වනු ඇත නැත අවසන්, අපි කරන්නෙමු කවදාවත් එය ඉතා වේගයෙන් විකෘති වන නිසා එය මුලිනුපුටා දමන්න. අපට තුරන් කළ හැක්කේ රජයේ අගුලු දැමීම් නිසා ඇති වන මානසික සෞඛ්‍ය වසංගතයයි. මානසික සෞඛ්‍යයට වසංගතයේ බලපෑම් සලකා බැලිය යුතුය!

මාධ්‍ය සහ රජය අපව නොමඟ යවනවා, අපි COVID-19 පරාජය කිරීමට යන්නේ නැහැ. ඔවුන් අපට කියන්නේ අපි හොඳ පුරවැසියන් නම්, අපගේ එන්නත් සහ වෙස්මුහුණු පැළඳ ගන්න, කෙසේ හෝ අපි කොවිඩ් පරාජය කර එය තුරන් කරන බවයි.

අපි එසේ නොකරමු, සහ මෙන්න හේතුව: 

ජාන ප්‍රමාණයේ විකෘති
ජෙනෝමයේ ප්‍රමාණය සහ විකෘති.

සත්ත්ව හා මිනිස් සෛල වලට වඩා ඉතා ඉක්මනින් වෛරස් වේගවත් වේගයකින් විකෘති වේ. වෛරස් කුඩා වන අතර බැක්ටීරියා වලට වඩා ඉතා කුඩා වන අතර මෙය ඉක්මනින් විකෘති වීමට ඉඩ සලසයි. 

විශේෂයෙන්ම, COVID-19 යනු a RNA වෛරසය, මේවාට විශේෂයෙන්ම ඉහළ විකෘති අනුපාත ඇති අතර එය ඔවුන්ගේ ධාරකයන්ට වඩා මිලියන ගුණයකින් වැඩිය!   

වරදක් නොකරන්න, වෛරස් බුද්ධිමත් නොවේ, මෙම විකෘති සම්පූර්ණයෙන්ම අහඹු වේ, වෛරසයට විකෘති කිරීමට 'අවශ්‍ය' කරන චින්තන ක්‍රියාවලියක් නොමැත. මෙම ක්රියාවලිය ලොතරැයියක් වැනි, නමුත් අතිශය වේගවත් එකක්. 

වෛරස් විකෘති වීමට හේතුව කුමක්ද?

කෙසේද වෛරස් අනුවර්තනය වේ එය සංකීර්ණ ක්‍රියාවලියකි, නමුත් සරලව කිවහොත්, වෛරසයක් එහි ප්‍රවේණි කේතය පිටපත් කරන විට, සමහර විට පිටපත් කිරීමේ දෝෂ ඇති අතර, එය වෛරසයේ ව්‍යුහයේ වෙනස්කම් වලට තුඩු දෙයි. 

මෙම වෙනස්කම් මතුපිට ප්රතිදේහජනක මත සිදු වන විට, එය හැඳින්වේ ප්රතිදේහජනක ප්ලාවිතය. මෙමගින් වෛරස් එන්නත් වලට සහ අපගේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියට ප්‍රතිරෝධී විය හැක. COVID-19 ප්‍රතිදේහජනක ප්ලාවිතයට ගොදුරු නොවන බව මේ දක්වා පෙනී යයි. 

කෙසේ වුවද:

සමහර විට විකෘති ප්‍රතිදේහජනක මාරුව ලෙස හැඳින්වේ, මේවා වඩාත් නරක ය (අපට) ඒවා වෛරස් ව්‍යුහයකට හදිසි වෙනස්වීම් නිසා. මෙය සිදු වන්නේ වෛරසයේ විවිධ වික්‍රියා දෙකක් එකම ධාරකයට ආසාදනය වන විට සහ ඒවායේ ප්‍රවේණික ද්‍රව්‍ය එකතු වී නව වෛරසයක් සාදන විටය. 

සමඟ ප්‍රතිදේහජනක මාරුව සිදු වේ හෙම්බිරිස්සා උණ වයිරසය සහ අවාසනාවන්ත ලෙස, COVID-19 සමඟ සිදු වන්නේ කුමක්ද?  

මුලික රේඛාව: විකෘති මූලික වශයෙන් භයානක වැරදි වේ.


ආශ්‍රිත ලිපිය: එන්නත් බලතල එනවා නමුත් ඒවා මනුෂ්‍යත්වයට එරෙහි අපරාධයක්!

විශේෂාංග ලිපිය: මම දුෂ්කර මාර්ගය සොයා ගත් විශ්ව විද්‍යාලය ගැන කිසිවෙකු ඔබට නොකියන දේ


බොහෝ විට, වෛරසයේ පැවැත්මට හෝ ආසාදන අනුපාතයට කිසිදු වෙනසක් නොවන මිලියන ගණනක් වෛරස් විකෘති සිදු වේ; එම විකෘති නිකම්ම මිය යයි.

සමහර විකෘති පවා වෛරසය අඩු ඵලදායී බවට පත් කරයි; මේවා නැවතත්, සරලව මිය යයි. 

මෙන්න නරක ආරංචිය:

සෑම විටම විකෘතියක් සිදු වන අතර එමඟින් ධාරකයන්ට ආසාදනය කිරීමට, නොනැසී පැවතීමට සහ අවසානයේ එය ප්‍රතිනිර්මාණය කිරීමට වෛරසයට ඇති හැකියාව වැඩි දියුණු කරයි. උදාහරණයක් ලෙස, විකෘතියක් සිදු වූ විට ස්පයික් ප්රෝටීන් COVID-19 හි. 

මෙම විකෘතිය වෛරසයට පැවැත්මට සහ ප්‍රතිනිර්මාණය කිරීමට වාසියක් ලබා දෙන්නේ නම්, පැහැදිලිවම එම විකෘතිය වඩාත් පුළුල් වී වැඩි පිරිසකට ආසාදනය වනු ඇත. අවාසනාවකට මෙන්, මෙම ක්‍රියාවලිය ඉතා වේගවත් බැවින්, එය පරාජය කිරීමෙන් අපව වළක්වන්නේ මෙයයි, එය අපගේ විද්‍යාඥයින්ට වඩා වේගවත්ය! 

උණ සහ සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව යනු අපට තවමත් පරාජය කර නොමැති වෛරස් සඳහා උදාහරණ වේ, අපි සෑම විටම නව උණ එන්නත් නිපදවමින් සිටිමු, නමුත් දවස අවසානයේදී, වෛරසය සෑම විටම එක් පියවරක් ඉදිරියෙන් සිටී. 

තවත් ගැටළුවක් වන්නේ වෛරසයක් ආසාදනය වන පුද්ගලයින් වැඩි වන තරමට විකෘති වීම වැඩි වීමයි. එය ප්‍රපාතයෙන් වැඩි වන වක්‍රයක් වැනි ඝාතීය ක්‍රියාවලියකි. 

කෝවිඩ් සමඟ ඇති ප්‍රශ්නය නම්, එය ඉතා පුලුල්ව පැතිරී ඇති සහ බෝවන බැවින්, එය විකෘති කිරීමට ඕනෑ තරම් අවස්ථා තිබීමයි. 

එය නරක අතට හැරේ:

වෛරස් තමන් විසින්ම අනුවර්තනය වන ආකාරය
ධාරක සෛලයක් තුළ වෛරස් ප්‍රතිවර්තනය වන ආකාරය.

වෛරස් වලට නොනැසී පැවතීමට ධාරකයක් අවශ්‍ය වන අතර, ඔවුන් එම ධාරකයාගේ ශරීරය ප්‍රතිනිර්මාණය කිරීමට භාවිතා කරයි. ඔවුන් ධාරකයේ 'සෛල යන්ත්‍රෝපකරණ' පැහැරගෙන එය ඔවුන්ගේ ජාන කේතය පිටපත් කිරීමට භාවිතා කරයි; ධාරක සෛල තුළ වෛරස් ප්‍රතිවර්තනය වන්නේ එලෙසය. වෙනත් වචන වලින් කිවහොත්, ආසාදිත පුද්ගලයින් වෛරස් සාදන කර්මාන්තශාලා වැනි ය!  

විශාල සැලකිල්ලක් වන්නේ COVID-19 ට එරෙහිව එන්නත් කර ඇති පුද්ගලයින්ට තවමත් එය ලබා ගත හැකි බව පෙනී යාමයි! 

එන්නත් කළ පුද්ගලයින් ඔවුන්ව රෝහලෙන් බැහැර කරන දරුණු රෝග ලක්ෂණ අඩු විය හැක, නමුත් වෛරසය තවමත් ඔවුන්ගේ සෛල තුළ පවතින අතර එයම ප්‍රතිවර්තනය වේ. මේ දක්වා ඇති සාක්ෂිවලින් පෙනී යන්නේ සම්පූර්ණයෙන්ම එන්නත් කළ පුද්ගලයෙකුට අන් අයට ආසාදනය කිරීමේ හැකියාව අඩු නමුත් තවමත් ඉඩ ඇති බවයි. 

එන්නත සම්පූර්ණ ප්රතිශක්තිය ලබා දෙන බවක් නොපෙනේ. 

සාක්ෂි වලින් පෙන්නුම් කරන්නේ COVID-19 ඉක්මනින් විකෘති වන අතර, ස්පයික් ප්‍රෝටීන් මත එක් අවාසනාවන්ත විකෘතියක් අවසානයේ සිදුවනු ඇත. එන්නත් සම්පූර්ණයෙන්ම නිෂ්ඵලයි. එය සිදු වුවහොත් අපි නැවත පළමු ස්ථානයට පැමිණෙනු ඇත, එය විය හැකිය.

අවාසනාවන්ත සත්‍යය නම් සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව සහ උණ පරාජය කළ නොහැකි සේම අපි කොවිඩ් පරාජය නොකරනු ඇත. එම සෙම්ප්රතිශ්යාව ඇත්ත වශයෙන්ම බොහෝ විට කොරෝනා වයිරසයක් නිසා ඇතිවේ! කොරෝනා වයිරස් විකෘති වේ ඉතා ඉක්මනින් සහ ඒවා සම්පූර්ණයෙන්ම අතුගා දැමීමට නොහැකි තරම් බෝ වේ. 

“තවත් එක අගුලු දැමීමක් පමණක් අපි මෙයින් ඉවත් වෙමු” යැයි පවසන ආණ්ඩු සහ මාධ්‍ය ජනතාව නොමඟ යවයි. අපි මෙය එන්නත්, වෙස් මුහුණු හෝ අගුලු දැමීමෙන් මුලිනුපුටා නොදමන්නෙමු. 

ඔබ එසේ සිතන්නේ නම්, ඔබ වැරදියි. 

අපි උණ, සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව, පිළිකා සහ අනෙකුත් සෑම භයානක රෝග සමඟම ජීවත් වන ආකාරයටම නව අනාගතය කොවිඩ් සමඟ ජීවත් වනු ඇත. අවදානමට ලක්විය හැකි පුද්ගලයින්ට සෑම වසරකම (අවම වශයෙන්) එක් එක් වර්ගයේ කොවිඩ් විකෘති සඳහා නව එන්නතක් ලබා ගැනීමට සිදුවේ.

මෙන්න ගනුදෙනුව:

සෑම ශීත සෘතුවකම අවදානමට ලක්විය හැකි පුද්ගලයින් උණ සමයේදී මරණයට පත්වීමේ අවදානමක් ඇත, අපි සෑම කෙනෙකුටම වෙස්මුහුණු පැළඳීමට සහ ඔවුන් වෙනුවෙන් ඔවුන්ගේ ව්‍යාපාර වසා දමන ලෙස ඉල්ලා නොසිටිමු. ඔවුන් ඔවුන්ගේ උණ එන්නත ලබා ගනී, නමුත් කිසිවෙකු නිරෝගී පුද්ගලයින්ට එය කිරීමට තල්ලු නොකරයි. 

මෙය එකම මූලධර්මයයි, අපි දැන් මෙම ග්‍රහලෝකය COVID-19 සමඟ බෙදා ගන්නා බවත් එය අප දිනපතා මුහුණ දෙන අනෙකුත් මිලියන ගණනක අවදානම් වලට එකතු කරන තවත් අවදානමක් බවත් පිළිගැනීමට කාලයයි. අපෙන් සමහරෙකුට එය ගිල දැමීමට අපහසු පෙත්තක් වුවද එය පිළිගෙන ඉදිරියට යාමට කාලයයි. 

අවදානමට ලක්විය හැකි පුද්ගලයින් තමන්ට එන්නත් කිරීමට අවශ්‍යද, වෙස්මුහුණක් පැළඳීමට අවශ්‍යද, නැතහොත් එම දුම්රිය ගමන යාමට අවශ්‍යද යන්න තමන් විසින්ම තීරණය කළ යුතුය. එය ඔවුන්ගේ තේරීම සහ ඔවුන්ගේ තේරීම පමණි. 

එය දරුණු ලෙස පෙනේ, නමුත් අපට අපගේ දේ විනාශ කළ නොහැක ආර්ථිකය, මිනිසුන්ගේ ජීවනෝපාය, දරුවන්ගේ අධ්යාපන, සහ මානසික සෞඛ්ය මන්ද අප ආරක්ෂා කරන්නේ අවදානමට ලක්විය හැකි ඉතා සුළු ප්‍රතිශතයකි. 

එය ප්‍රායෝගික නොවන අතර ඊට වඩා විශාල ආර්ථික සහ පොදු (මානසික) සෞඛ්‍ය අර්බුදයකට තුඩු දෙනු ඇත! 

සිද්ධි සංඛ්‍යාව ඉහළ යන සෑම අවස්ථාවකම අප අගුලු දැමිය යුතු යැයි රජයන් අවධාරනය කරන්නේ නම්, අපි සදහටම අගුලු දමා ඇත. අපට COVID-19 වසංගතයක් තිබිය හැකි නමුත්, අගුලු දැමීම් නිසා ඇති වන මානසික සෞඛ්‍ය වසංගතයක් ද අපට ඇත.  

මෙහි මූලික කරුණ නම්:

දරිද්‍රතාවය, හුදකලාව සහ සමාජ සම්බන්ධතා අඩුවීම නිසා ඇති වන වසංගත මනෝවිද්‍යාත්මක බලපෑම් සියල්ල අගුලු දැමීම අවසන් කිරීමෙන් වළක්වා ගත හැකිය. වසංගත මානසික සෞඛ්‍ය අර්බුදය රජයන් විසින් මාරු කිරීමකින් නැවැත්විය හැකිය.  

අපට පාලනය කළ හැකි සහ අපට කළ නොහැකි වසංගතය පිළිගැනීමට කාලයයි. 

අපට ඔබේ උදව් අවශ්‍යයි! වාරණය නොකළ පුවත් අපි ඔබට ගෙන එන්නෙමු නිදහස්, නමුත් අපට මෙය කළ හැක්කේ විශ්වාසවන්ත පාඨකයන්ගේ සහයෝගයට ස්තුති කිරීම පමණි ඔයා! ඔබ කතා කිරීමේ නිදහස විශ්වාස කරන්නේ නම් සහ සැබෑ ප්‍රවෘත්ති භුක්ති විඳින්නේ නම්, කරුණාකර අපගේ මෙහෙවරට සහාය වීම ගැන සලකා බලන්න අනුශාසකයෙක් වෙනවා හෝ ඒ සෑදීමෙන් එක වර පරිත්‍යාගය මෙතැනින්. 20% න් සෑම ප්‍රවීණයන්ට අරමුදල් පරිත්‍යාග කෙරේ!

මෙම ලිපිය කළ හැක්කේ අපගේ ස්තුතිය පමණි අනුග්‍රාහකයින් සහ අනුග්‍රාහකයින්!

By රිචඩ් අහර්න් - LifeLine Media

අමතන්න: Richard@lifeline.news


අදාළ ලිපිය: COVID-19: නව ත්‍රිත්ව විකෘති ප්‍රභේදය යෝක්ෂයර්හිදී අනාවරණය විය

තවත් ගෝලීය පුවත් කතන්දර.


ආශ්රිත

1) RNA වෛරස් විකෘති අනුපාතය මෙතරම් ඉහළ ඇයි?: https://journals.plos.org/plosbiology/article?id=10.1371/journal.pbio.3000003

2) වෛරස් අනුවර්තනය: https://www.immunology.org/public-information/bitesized-immunology/pathogens-and-disease/virus-replication

3) වෛරස් විකෘති වන්නේ කෙසේද සහ එන්නතක් සඳහා එයින් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද?: https://www.breakthroughs.com/advancing-medical-research/how-do-viruses-mutate-and-what-it-means-vaccine

4) උණ වෛරසය වෙනස් විය හැකි ආකාරය: "Drift" සහ "Shift": https://www.cdc.gov/flu/about/viruses/change.htm

5) කොරෝනා වයිරස් SARS-CoV-2 ස්පයික් ප්‍රෝටීනයේ ව්‍යුහාත්මක ලක්ෂණ: එන්නත් කිරීම සඳහා ඉලක්ක: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0024320520308079

6) එන්නත් කළ පුද්ගලයින්ට COVID-19 වෙනත් අයට සම්ප්‍රේෂණය කළ හැකිද? https://health.clevelandclinic.org/can-vaccinated-people-transmit-covid-19-to-others/

7) මගේ සීතලට හේතුව කුමක්ද?: https://www.webmd.com/cold-and-flu/cold-guide/common_cold_causes

8) ගෝලීය ආර්ථිකයට කොරෝනා වයිරස් වසංගතයේ බලපෑම - සංඛ්‍යාලේඛන සහ කරුණු: https://www.statista.com/topics/6139/covid-19-impact-on-the-global-economy/

9) අධ්‍යාපනයට COVID-19 බලපෑම කුමක්ද?: https://blog.insidegovernment.co.uk/schools/the-impact-of-covid-19-on-education

10) මානසික සෞඛ්‍යය සහ ද්‍රව්‍ය භාවිතය සඳහා COVID-19 හි ඇඟවුම්: https://www.kff.org/coronavirus-covid-19/issue-brief/the-implications-of-covid-19-for-mental-health-and-substance-use/

මතයට ආපසු

සාකච්ඡාවට එක්වන්න!
1 පරිකථනය
නවතම
පැරණිතම වැඩිපුරම ඡන්දය පාවිච්චි කළා
පේළිගත ප්‍රතිපෝෂණ
සියලුම අදහස් බලන්න
පසුබිම
අවුරුදු 2 කට පෙර

[…] උදාහරණයක් ලෙස, වසංගතය ආරම්භ වූ විට, සමාජ මාධ්‍ය සමාගම් වුහාන් රසායනාගාර කාන්දුව සඳහන් කරන ඕනෑම පළ කිරීම් ඉවත් කරන ලදී […]